赤ちゃんをあやしながら痩せれる？！

こんにちは！

けんとです！

今回は、

ダイエットしたいけど

赤ちゃんから離れられない

からできない。。

そんな思いをしている

あなたに必見の内容と

なっています！！

家事もして、育児もして、

ダイエットできる時間なんて

無いよ。。。

そう思ったことは

ありませんか？

縁があり、ぼくも

1日主婦を体験させて

いただきました。

倒れるんじゃ無いか

と思うくらい

疲れ果てました。。

本当に主婦の方には

頭があがりません。

そこで今回は、

赤ちゃんをあやしながら、

実際に1ヶ月で5キロ痩せた人

がいる方法をお伝えします！

その方法は、

「抱っこしながら

スクワット！」

抱っこであやしながら

少しでもいいので、

スクワットをすることによって

痩せて、理想の体型に

近づけるのです！

ゆっくりやると

より効果的ですよ！！

是非試してみてください！

今回は以上です！