ダイエット中でもご飯は食べるべき！

こんにちは！

けんとです！

今回は、

ストレスなく

ダイエットがしたい。。

そんなあなた必見の

内容になっています！

これを読むことで

あなたは、ストレスを

感じず食事を

とることができます！

その結果あなたは、

ダイエット中でも、

健康的に綺麗に

なることが

できるのです！！

逆に、これを読まないと

リバウンドしやすく

なってしまったり、

女性だと生理不順に

なってしまいます。

なので最後まで

読んでみてください！

お腹すいたけど、

痩せたいから

食べられない。。

そんな思いしたこと

ありませんか？

実は、我慢することは

間違いなのです！

ストレスになってしまう

からです！

では、

産後ダイエットにおける

食事のオススメのとりかた

をお伝えします

それは、

「食事を1日5〜6回に

小分けしてとること」

あなたは我慢して

ストレスを感じていませんか？

満腹だと、脂肪がつきやすく

空腹だと、脳が餓死状態

になり、筋肉がつきにくく

なったりします！

満腹にもならず

空腹にもならないよう

食事を5〜6回に分けて

とることがオススメなのです！

今回は以上です！